Le Voyage de Mona

Chaque détente dure entre 20 et 25 minutes et se présente sous forme de fichier MP3 que vous pouvez graver sur un CD. Les musiques ont été composées par Guillaume Rosselin, également responsable de la mise en œuvre du site, un grand merci à lui. Détentes 3 à 5 bientôt disponibles.

Pour les personnes qui ne connaissent pas les détentes dirigées, il s’agit d’une sorte de méditation guidée où un cheminement intérieur est offert à la personne qui écoute. La détente dirigée commence toujours par un moment de relaxation, de détente, qui permet d’accéder plus rapidement et plus facilement au cerveau intuitif, à notre guidance intérieure qui connaît les réponses dont nous avons besoin pour évoluer.
Ce type de pratique ne demande aucune préparation spécifique, sinon de s’octroyer une période de calme où on ne répondra pas aux diverses sollicitations extérieures. Une fiche de conseils et d’introduction à la détente est fournie avec chaque enregistrement.

Différents thèmes sont proposés, avec une progression de la première à la dernière détente :

Détente 1 : Relaxation, purification

Objectifs : laisser aller les tensions, qu’elles soient physiques, émotionnelles ou mentales ; effectuer un nettoyage des énergies indésirables accumulées plus ou moins consciemment, afin de recontacter paix intérieure, présence à son corps physique et clarté d’esprit.
A écouter le soir avant de s’endormir, en laissant derrière soi les tensions de la journée pour un sommeil de qualité. Ou encore chaque fois qu’on ressent un malaise intérieur ou une douleur physique, lorsqu’on vit des émotions perturbantes, ou encore lorsque les pensées ne cessent de tourner dans la tête.

Détente 2 : Jardin intérieur

Objectifs : créer en soi un espace préservé de toute influence néfaste ; prendre conscience de son potentiel créatif, se régénérer intérieurement, renforcer son lien avec la nature.
Lorsqu’on est habitué à aller dans son jardin intérieur, seul au cœur de soi-même, on peut trouver des réponses à nos questionnements, des solutions à ce qui nous apparaît comme un problème, le réconfort et la sérénité au milieu des perturbations, l’accès à des potentiels encore voilés et bien d’autres choses encore.
A écouter pour créer son espace intérieur sacré, prendre l’habitude de s’intérioriser, retrouver la sérénité.

Détente 3 : Reliance Terre/Ciel (à paraître)

Objectifs : rétablir, équilibrer ou renforcer la connexion avec les énergies de la Terre et du Ciel ; élever son niveau vibratoire ; contribuer à aider la planète Terre dans son évolution.
A écouter pour équilibrer les énergies de la Terre et du Ciel en nous, afin de réaliser ce que nous sommes venus faire sur Terre, pour aider la planète dans cette période particulière de son évolution et de l’évolution de l’humanité.

Détente 4 : Enfant intérieur (à paraître)

Objectifs : aller à la rencontre de son enfant intérieur(e) ; prendre conscience de l’enfant blessé en soi, de ses besoins ; recontacter l’aspect divin de son enfant intérieur et ses qualités de joie, d’innocence, d’émerveillement, … .
A écouter pour accueillir nos émotions et contribuer à guérir nos fragilités émotionnelles, pour dépasser des peurs, pour faire définitivement la paix avec ses parents (vivants ou décédés), pour se pardonner, pour retrouver tout le potentiel de l’enfant divin en soi.

Détente 5 : Rencontre avec un guide (à paraître)

Objectifs : rencontrer un guide et bénéficier de son amour et de son soutien pour notre guérison intérieure, recevoir une guidance en lien avec une difficulté ou un questionnement ; retrouver la confiance en soi.
A écouter lorsqu’on se trouve face à un choix important, ou des difficultés répétitives ; ou lorsqu’on se sent seul(e), démuni(e) ou envahi(e) par la tristesse, le sentiment d’impuissance, la mauvaise image de soi. A écouter pour se sentir entouré(e), soutenu(e).